فوائد بعض الخضروات والفواكه

التمر : مقوي ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ

الرمان : دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقوي

البرتقال : منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد

التفاح : مقوي ومفرح ومذيب للكوليسترول ومهدئ

البطيخ : مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة

الشمام : منشط ومقوي للعظام

العنب : لجميع الامراض والرجيم ومغذئ للمخ ومفيد للجسم

المانجو : مقوي للعظام ومقوي للسمع والبصر

الخوخ : للحمي وأمراض المناطق الحارة

المشمش : ملين ومفيد للقولون

الجوافة : لأمراض الصدر

التين : ملين ومخفف للسعال ومدر ومفتح للغدد ومنقي للكبد والطحال طارد للحصى والأملاح الزائدة

السفرجل : منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه
اقصب لسكر : مغذي ومقوي ومكافح للإمساك

الكرز : للحيوية والنشاط والوقاية من الالتهابات

الكمثرى : مكافح للأمساك ولالتهاب المفاصل
الجريت فروت : للرجيم والحيوية والنشاط ولالتهاب المفاصل
الليمون : منشط ومنعش ولأمراض عديدة ولاستخدامات المرأة

النارنج : لتقوية القلب والأمعاء ولطرد الغازات

الفراولة : لمرضى السكر وللنشاط والحيوية وللجمال

الأناناس : للضعف الجنسي ولأمراض الظهر والنشاط

التوت : لاحتقان الحنجرةولتنقية الدم وفتح الشهية

الموز : يقوي الاعظاء ويعالج قروح المعدة والكلى